До завтра — Улетела спать))

Улетела спать
 

Открытка скопирована в память

Чтобы отправить открытку:

Нажмите на кнопку "ОТПРАВИТЬ СЕЙЧАС"
Выберите друга, которому хотите отправить открытку.
Там, где обычно пишете ему сообщение, нажимаете правой клавишей мыши.
Выберите пункт "Вставить", затем "Отправить".

В какой позе спать полезно?

Дети чаще всего засыпают, перевернувшись на живот. Ребенку можно спать носом в подушку, не задумываясь, как утром будет выглядеть лицо. У взрослых после подобного положения на лице отпечатываются все складки. И чем старше взрослый, тем труднее от них избавиться. А еще сон на животе не дает позвоночнику расслабиться полностью. Кстати, народные целители считают, что сон на животе у взрослого человека свидетельствует о скрытых проблемах с органами брюшной полости.

Позу эмбриона принимают люди, которые себя чувствуют не очень уверенно. Они стремятся хотя бы во сне защититься от неуютного окружающего мира. Недостатков у этого положения масса: нагрузка на согнутый позвоночник, сдавливание внутренних органов, нарушение кровоснабжения в нижней конечности, на которую приходится основная нагрузка. Следы ото сна остаются не только на лице, но и на шее.

Большинство людей на вопрос о позе для сна отвечают: «Я сплю на боку». Эта поза более удобна для взрослого, но позвоночник расслабляется при следующих условиях: ровный матрас и низкая упругая подушка. При ином раскладе и шея находится во время сна в неестественном положении, и на одной из щек остаются некрасивые складки.

Считается самым полезным спать на спине. Это поза способствует расслаблению всех органов, пищевод оказывается выше желудка.

К сожалению, многие после позы на спине чувствуют менее отдохнувшими, чем при остальных положениях. Кому и почему нельзя спать на спине


Оставьте Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *